Diabetes é uma doença crônica em que o corpo não consegue produzir ou usar adequadamente a insulina, uma hormona que regula os níveis de açúcar no sangue. Isso pode causar sintomas como fome constante, aumento da sede e da necessidade de urinar frequentemente, perda de peso inexplicável, cansaço e fadiga, dificuldade para cicatrizar feridas, alterações de visão e problemas de saúde graves se não for tratada.
A diabetes pode ser controlada com dieta, exercício físico e medicamentos, mas muitas vezes é necessário o uso de insulina. É importante manter o acompanhamento médico regular para garantir o controle adequado da doença.
Principais sintomas da Diabetes
Os principais sintomas da diabetes incluem:
- Fome constante e aumento da necessidade de comer
- Aumento da sede e da necessidade de urinar frequentemente
- Perda de peso inexplicável
- Cansaço e fadiga
- Dificuldade para cicatrizar feridas ou infecções da pele
- Alterações de visão, como embaçamento ou dificuldade para enxergar
- Formigamento ou dor nos pés ou nas mãos
Esses sintomas podem ser leves no início da doença, mas podem se tornar mais graves se a diabetes não for tratada. É importante consultar um médico se você suspeitar de que tem diabetes ou se estiver experimentando algum desses sintomas. O médico pode realizar exames de sangue para verificar se você tem diabetes e ajudá-lo a controlar a doença com medidas como dieta e exercício físico.
Como identificar a diabetes
A diabetes pode ser diagnosticada com exames de sangue que medem os níveis de açúcar no sangue. O médico pode solicitar um ou mais desses exames para confirmar o diagnóstico:
- Teste de glicemia em jejum: neste exame, a pessoa não pode comer ou beber nada exceto água por pelo menos oito horas antes do teste. O resultado normal para este exame é menor que 100 mg/dL.
- Teste de glicemia de sobrecarga oral de glicose (OGTT): neste exame, a pessoa toma uma solução de açúcar e depois seus níveis de açúcar no sangue são medidos em vários momentos ao longo de 2 a 3 horas. O resultado normal para este exame é menor que 140 mg/dL após duas horas.
- Teste de glicemia de triagem de hemoglobina A1C (HbA1C): este exame mede o nível médio de açúcar no sangue nos últimos três meses. O resultado normal para este exame é menor que 5,7%.
Se você tiver um resultado anormal em um desses exames, o médico pode solicitar outros exames para confirmar o diagnóstico de diabetes. É importante lembrar que os sintomas da diabetes podem ser leves no início da doença, por isso é importante fazer exames de rotina mesmo se você não estiver sentindo nenhum sintoma. Isso pode ajudar a detectar a doença no início e iniciar o tratamento o mais cedo possível.
Alimentos que diabéticos precisam evitar
Os diabéticos devem evitar alimentos que são ricos em açúcar e carboidratos simples, como doces, refrigerantes, sucos de frutas, pães brancos, bolo mundo bita quadrado e massas. Esses alimentos podem causar picos nos níveis de açúcar no sangue, o que pode ser prejudicial para a saúde.
Em vez disso, os diabéticos devem optar por alimentos ricos em fibras, como frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. É importante lembrar que todos os alimentos podem ser consumidos em moderação e devem ser incluídos em um plano alimentar equilibrado. O médico ou um nutricionista pode ajudar a criar um plano alimentar personalizado que atenda às suas necessidades.
O que fazer se um diabético estiver passando mal
Se um diabético estiver passando mal, é importante tentar determinar a causa do problema. Pode ser que ele esteja passando mal devido a uma hipoglicemia, ou seja, baixo nível de açúcar no sangue. Isso pode acontecer se a pessoa com diabetes não tiver comido o suficiente ou tomado uma dose excessiva de insulina.
Se a pessoa tiver sintomas de hipoglicemia, como fraqueza, sudorese, tremores, fome, confusão ou alteração de humor, é importante que ela coma ou beba algo que contenha açúcar, como um pedaço de fruta ou um suco de frutas.
Se a pessoa com diabetes estiver passando mal devido a outra causa, como uma infecção ou uma doença grave, é importante procurar atendimento médico imediatamente. O médico pode identificar a causa do problema e recomendar o tratamento adequado. Em casos graves, pode ser necessário internação hospitalar para cuidados médicos mais intensivos. É importante lembrar que a diabetes é uma doença crônica que requer cuidados contínuos e acompanhamento médico regular.
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